Frischer Tindi / Efeukürbis 250 g (Nur Lieferung nach Berlin)

Frisches Tindi (Efeukürbis / Tindora) 250 g ist ein knackiges und mild gewürztes grünes Gemüse, das in der indischen und südostasiatischen Küche weit verbreitet ist. Bekannt für seine zarte Textur und seinen subtilen Geschmack, ist es eine vielseitige Zutat, die sich gut mit Gewürzen kombinieren lässt und sich daher perfekt für Pfannengerichte, Currys und Reisgerichte eignet.

Technische Daten

• Produkt: Frischer Tindi (Efeukürbis / Tindora)

• Menge: 250 g

• Form: Frisches Gemüse

• Herkunft: Indien

Nährwertangaben (pro 100 g ca.)

• Energie: ~20 kcal

• Eiweiß: ~1,2 g

• Fett: ~0,1 g

• Kohlenhydrate: ~4,5 g

  • Zucker: ~1 g

• Ballaststoffe: ~2 g

• Vitamin A, Vitamin C und Beta-Carotin: Vorhanden

Funktionsinformationen

• Kalorienarm und ballaststoffreich.

• Unterstützt die Verdauung und Darmgesundheit.

• Enthält Antioxidantien, die das allgemeine Wohlbefinden fördern.

• Eine gute Ergänzung zu ausgewogenen vegetarischen Mahlzeiten.

Verwendungsvorschläge

• Bereiten Sie trockenes Curry ( Tindora Fry ) mit indischen Gewürzen zu.

• Zu Reisgerichten wie Tindora Pulao hinzufügen.

• Kochen Sie in Currys auf Kokosnussbasis.

• In Scheiben schneiden und als knusprige Beilage in Pfannengerichten verwenden.

Aufbewahrungshinweise

• In einem perforierten Beutel im Kühlschrank aufbewahren.

• Für maximale Frische am besten innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen.

• Damit die Knusprigkeit erhalten bleibt, waschen Sie die Zutaten kurz vor dem Kochen.

Importeur

Exotische Lebensmittel

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