Frischer Lauki / Flaschenkürbis 1kg (Nur Lieferung nach Berlin)

Frischer Lauki (Flaschenkürbis / Calabash) 1 kg ist ein hellgrünes, wasserreiches Gemüse, das in der indischen, asiatischen und nahöstlichen Küche sehr beliebt ist. Mit seinem milden Geschmack und der weichen Textur wird Lauki in Currys, Dals, Suppen und sogar Desserts wie Lauki Halwa verwendet. Sein hoher Wassergehalt macht ihn erfrischend, leicht und bekömmlich.

Technische Daten

• Produkt: Frischer Lauki (Flaschenkürbis)

• Menge: 1kg

• Form: Frisches Gemüse

• Herkunft: Indien

Nährwertangaben (pro 100 g ca.)

• Energie: ~14 kcal

• Eiweiß: ~0,6 g

• Fett: ~0,1 g

• Kohlenhydrate: ~3,5 g

  • Zucker: ~1 g

• Ballaststoffe: ~0,6 g

• Wassergehalt: ~92%

• Vitamin C, Vitamin B und Kalium: Vorhanden

Funktionsinformationen

• Feuchtigkeitsspendend und kühlend durch hohen Wassergehalt.

• Unterstützt die Verdauung und Gewichtskontrolle.

• Wird traditionell in ayurvedischen Diäten zur Entgiftung verwendet.

• Kalorienarm, geeignet für leichte Mahlzeiten und diabetikerfreundliche Ernährung.

Verwendungsvorschläge

• Bereiten Sie Lauki Sabzi mit Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen zu.

• Kochen Sie mit Linsen für Lauki Chana Dal .

• Zu Suppen, Eintöpfen und Currys hinzufügen.

• Verwenden Sie es in Desserts wie Lauki Halwa oder in erfrischendem Lauki-Saft.

Aufbewahrungshinweise

• Kühl und trocken lagern oder im Kühlschrank aufbewahren.

• Für die Frische am besten innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen.

• Um die Nährstoffe zu erhalten, schälen Sie die Früchte erst kurz vor der Verwendung.

Importeur

Exotische Lebensmittel

Lieferbeschränkung

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